فشار خون بالا، یک بیماری شایع و جدی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. بیش از ۳۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ ساله ایرانی دارای فشارخون بالا هستند. بر اساس آخرین مطالعات دانشگاه علوم پزشکی تهران، ۴۲ درصد افراد بالای ۵۰ سال کشور مبتلا به پرفشاری خون (فشارخون بالا) هستند و پزشکان از این بیماری به دلیل ماهیت موذیانه اش اغلب به عنوان “قاتل خاموش” یاد می کنند. از آنجایی که تحقیقات پزشکی به طور مداوم در تلاش برای یافتن داروهای طبیعی برای مدیریت فشار خون بالا است، یک راه حل بالقوه که توجه را به خود جلب کرده است، دانه های مورینگا اولیفرا است.

این دانه‌ها که از درخت مورینگا به دست می‌آیند، قرن‌هاست که به دلیل خواص دارویی مختلفشان ارزشمند بوده‌اند. در این مقاله، چگونگی تاثیر دانه های مورینگا اولیفرا بر فشار خون بالا را بررسی خواهیم کرد و در مورد ترکیبات و مواد مهم دخیل در این فرآیند بحث خواهیم کرد.

اثر دانه های مورینگا اولیفرا

مورینگا اولیفرا که به عنوان “درخت زندگی” یا “درخت معجزه” نیز شناخته می شود، بومی شبه قاره هند است اما اکنون در بسیاری از مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری در سطح جهان کشت می شود. دانه‌های درخت مورینگا به‌طور سنتی در آیورودا و سایر سیستم‌های پزشکی سنتی برای فواید بالقوه‌شان برای سلامتی مورد استفاده قرار گرفته‌اند.

در حالی که تحقیقات در مورد اثرات دانه های مورینگا اولیفرا بر فشار خون بالا هنوز محدود است، برخی مطالعات نشان می دهد که این دانه ها ممکن است دارای خواص ضد فشار خون باشند. فشار خون بالا زمانی اتفاق می‌افتد که نیروی خون به دیواره‌های شریان به طور مداوم بیش از حد بالا باشد. اغلب با عدم تعادل در سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون (RAAS) و افزایش استرس اکسیداتیو همراه است. چندین ترکیب و مواد موجود در دانه های مورینگا اولیفرا ممکن است به کاهش بالقوه فشار خون کمک کنند.

ترکیبات و مواد موجود در دانه های مورینگا اولیفرا

۱- پلی فنول ها

دانه های مورینگا سرشار از پلی فنول ها هستند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده اند. آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد مضری که به آسیب سلولی کمک می کنند، به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند. با کاهش استرس اکسیداتیو، پلی فنول ها ممکن است به بهبود عملکرد اندوتلیال و ارتقای سلامت رگ های خونی کمک کنند و به طور بالقوه فشار خون را کاهش دهند.

۲- فلاونوئیدها

فلاونوئیدها دسته ای از ترکیبات پلی فنلی هستند که در دانه های مورینگا اولیفرا یافت می شوند. این رنگدانه های گیاهی طبیعی با فواید مختلف قلبی عروقی همراه بوده است. برخی از مطالعات نشان داده اند که فلاونوئیدهای خاصی مانند کورستین و کامفرول ممکن است به شل شدن رگ های خونی کمک کرده و در نتیجه فشار خون را کاهش دهند.

۳- نیترات ها

دانه های مورینگا حاوی نیترات هستند که اثرات گشاد کنندگی عروق دارند. اتساع عروق به گشاد شدن عروق خونی اشاره دارد که منجر به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون می شود. نیترات ها با ترویج اتساع عروق ممکن است به کاهش سطح فشار خون کمک کنند.

۴- اسیدهای چرب امگا ۳

دانه های مورینگا حاوی مقدار متوسطی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که به دلیل فواید قلبی عروقی خود شناخته شده اند. اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش التهاب و بهبود عملکرد عروق خونی مرتبط بوده و به طور بالقوه در مدیریت فشار خون بالا نقش دارند.

در حالی که تحقیقات در مورد اثرات دانه های مورینگا اولیفرا بر فشار خون بالا هنوز در مراحل اولیه است، یافته های اولیه نشان می دهد که ترکیبات و مواد موجود در این دانه ها ممکن است در مدیریت فشار خون بالا موثر باشند. پلی فنول ها، فلاونوئیدها، نیترات ها و اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در دانه های مورینگا اولیفرا دارای خواص مختلفی هستند که به طور بالقوه می توانند به کاهش سطح فشار خون و ارتقای سلامت قلب و عروق کمک کنند.

توجه به این نکته ضروری است که دانه های مورینگا اولیفرا نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی یا داروهای تجویز شده برای فشار خون بالا دیده شوند. اگر فشار خون بالا دارید، بسیار مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا یک برنامه درمانی جامع که متناسب با نیازهای خاص شما باشد، تهیه کنید.

با ادامه تحقیقات علمی، مطالعات بیشتری برای تعیین مکانیسم های دقیق و دوزهای بهینه دانه های مورینگا اولیفرا برای مدیریت موثر فشار خون بالا ضروری است. با این وجود، مزایای سلامتی بالقوه این گیاه باورنکردنی، آن را به موضوعی جذاب برای تحقیقات آینده در مورد داروهای طبیعی برای فشار خون بالا تبدیل می کند.

برای خرید محصولات مورینگا کلیک کنید